Mitul mâcării sănătoare

De multe ori oamenii sun induși în eroare și cumpără iaurt 0.1% cu speranța că este dietetic. Adică trebuie să fie pentru că așa scrie pe el. Dar dacă vă uitați pe aceste iaurturi veți observa că au 5-6 grame DE ZAHĂR la 100 de grame și proteine foarte foarte puține. Mai bine alegeți iaurtul GRECESC 2% care are mult mai multe proteine și mult mai puțin zahar și este și mai bun la gust.

La fel și cu brânza, laptele și multe alte produse super procesate. Pâine NU este suficient să fie neagră la culoare, CITIȚI ETICHETA, de multe ori conține 10-20% făină integrală, iar restul este făină albă și conservanți.

Nu mai zic de SUCURILE „NATURALE” cu adaos de zahăr și multe alte exemple.

zahar in alimente

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *