11 lucruri ce fac un antrenament să fie reușit

N-am o pregătire de specialitate și nici un trup de zeu grec, deci ce-i mai jos sunt lucruri citite și experimentate de mine pe mine. Mai puțin partea cu slăbitul. Secretul slăbirii eficiente constă în 70% alimentație și 30% mișcare. Înfometarea dă rezultate rapide, dar vine la pachet cu ceva probleme de sănătate. Dacă înfometarea […]