O chestie bifată

În decembrie, între Crăciun și Anul nou mi-am dorit să pot face o împingere la piept cu ganterele de 30 kg și n-am reușit, de aici frustrarea. Astăzi, 10.02.2016, la două luni distanță, după un antrenament ok de spate și unul super de trapez am reusit 4 repetări împins la piept cu ganterele de 30kg. […]